Dicas para ser ainda mais produtivo

Como vimos no post anterior, “Dicas para ser mais produtivo”, a motivação é um dos comportamentos que está diretamente relacionado com a produtividade. Neste texto explico como desenvolver o lócus de controle interno com o objetivo de automotivação.

Pessoas com lócus de controle interno tendem a se responsabilizar pelos seus sucessos ou fracassos, ou seja, elogiam ou culpam a si mesmas, ao invés de transferir a responsabilidade para algum fator externo. Por exemplo, um corredor que possui um forte lócus de controle interno atribuirá seus bons tempos a muito esforço e dedicação e não a um dom dado por Deus. Um executivo que não bateu uma meta e possui um lócus de controle interno culpará a sua falta de visão de negócio pelo mau resultado e não a sua falta de sorte.

Alguns psicólogos afirmam que o lócus de controle interno está associado aos seguintes fatores:

• Automotivação.
• Menor incidência de estresse e depressão.
• Uma vida mais longa.
• Maior sucesso acadêmico.

Por outro lado, pessoas com lócus de controle externo têm a crença de que a vida é influenciada principalmente por circunstâncias alheias ao nosso controle e muitas vezes acham que lidar com a situação está além da sua capacidade.

Uma boa notícia é que o lócus de controle interno de uma pessoa pode ser influenciado por treinamento e feedback. Exercitar a sensação de estar no controle pode desenvolver hábitos que a fazem sentir que está no comando da própria vida e, quanto mais se sentir assim, mais vai assumir de fato o controle sobre si própria.

As escolhas mais poderosas para gerar motivação são as que nos convencem de que estamos no controle e as que atribuem às nossas ações um sentido mais amplo. Um lócus de controle interno surge quando desenvolvemos um hábito mental de transformar obrigações em escolhas significativas. E como podemos dar significado às nossas escolhas? Nos perguntando o porquê de estarmos fazendo tal ação.

Entendo que se automotivar não é uma tarefa fácil, por isso é importante a persistência. Os efeitos não são imediatos e muitas vezes demoram a aparecer, mas, apesar disso, acredito que qualquer novo hábito ou comportamento se desenvolve com muito treino e repetição.

Uma ferramenta que acredito poder ajudar a desenvolver o lócus de controle interno são as lições aprendidas, na qual, depois de realizar uma tarefa, tentamos entender o que foi positivo, para continuar fazendo, e o que precisa ser melhorado, para que erros não se repitam. O mais importante dessa análise é saber que, se algo deu certo ou errado, grande parte da responsabilidade é nossa. Tentar genuinamente encontrar a nossa parcela de contribuição, seja no sucesso ou no fracasso, é um primeiro passo para esse desenvolvimento.

Para os gestores, uma forma de desenvolver o lócus de controle interno do seu time é através do empoderamento, deixando, de forma controlada, que as decisões sejam tomadas e as responsabilidades assumidas.

No meu próximo post, falarei um pouco sobre uma palavra que está muito em voga nos dias de hoje, foco; e como ele está relacionado com produtividade.

Até breve.